Ženská Vaginálna Bylinná Napárka

Tradičný a jednoduchý spôsob starostlivosti o ženu, pri ktorej sa využíva priaznivý účinok teplej pary z liečivých bylín
Svoje osvedčené miesto má okrem iného aj v období tehotenstva, pôrodu a po pôrode
Bylinná para výdatne prehrieva pohlavné orgány, celú oblasť hrádze, podbruška a malej panvy

Čo prináša toto láskavé a voňavé teplo?

• Zmäkčuje pôrodné cesty a zvyšuje ich pružnosť
• Aktivuje cirkuláciu krvi a k bábätku sa dopraví viac kyslíka
• Svaly panvového dna teplom relaxujú
• Uvoľňujú sa väzy a úpony svalov, čo zmierňuje bolesti chrbta
• Podporuje peristaltiku čriev a tým pádom i zdravé vyprázdňovanie

Vaginálna napárka môže byť pre teba malým predpôrodným rituálom – kedy si dopraješ čas len pre seba a dieťa
Vytvoríš si priestor stíšenia, zvedomenia svojho tela, pôrodných ciest a dieťatka
Pomocou teplej pary ukazuješ dieťatku smer, kade sa má vybrať von
Môžeš si k tomu pustiť hudbu, krátku meditáciu, afirmácie, alebo len tak byť v tichu
Týmto všetkým sa ladíš na pôrod

Aby bola napárka naozaj účinná potrebuješ ju robiť pravidelne
Samozrejme s pocitom, že ti je sedenie nad parou príjemné
U napárky platí zlaté pravidlo: radšej častejšie ale kratší čas
Čas sedenia nad parou je 10 – 15 minút

V rámci Prípravy na Pôrod sa používa zmes bylín s názvom Uvoľnenie pôrodných ciest: maliník, materina dúška, levanduľa a nechtík lekársky
Vaginálna napárka sa odporúča používať od 38. týždňa tehotenstva
V tomto týždni si môžeš urobiť napárku 2-3 krát
V 39. týždni si môžeš napárku dopriať kľudne aj každý deň
Od 40. týždňa je to 2-3 krát denne A to aj pomocou tzv. špeciálnych dvojitých sedení, kedy si dáš napárku 10 minút, potom si dáš 10 minút pauzu a potom opäť 10 minút napárku

Veľmi dôležité je po napárke oddychovať aspoň 45 minút
Ľahnúť si, zakryť sa, dať si teplé ponožky a v kľude nechať napárku doznieť v celom tele a ponoriť sa do seba
Dôležitý je aj príjem tekutín

Keď sa pôrod začne – počas 1. doby pôrodnej vie byť napárka veľmi nápomocná
Bylinky, ktoré sa používajú v tejto fáze sú zmes podľa receptúry českej pôrodnej asistentky/pôrodnej babice Aničky Kohutovej a má názov Voňavý Pôrod
Zloženie: rozmarín, ostružina malinová, materina dúška, verbena, pastierska kapsička
Táto zmes pôsobí na uvoľnenie a otváranie pôrodných ciest a podporu kontrakcií maternice
Zvyšuje elasticitu hrádze a znižuje riziko jej poranenia

Bylinnú napárku už dokonca ponúkajú vo viacerých slovenských pôrodniciach Informuj sa o tejto možnosti pri výbere pôrodnice

Pôrod znamená pre organizmus ženy výdaj veľkého množstva energie a stratu tepla
V Popôrodnom období napárka ideálne dopĺňa teplo, čo je pre teba v tomto čase obzvlášť dôležité a prospešné
Zohriatie nad parou ťa vyživí a podporí hojenie popôrodných poranení
Ženská bylinná napárka je úžasnou technikou pre svoje skvelé účinky a zároveň je jednoduchá na prípravu

Ak ťa Ženská Vaginálna Napárka oslovuje – určite ju neváhaj vyskúšať
Rada ti poskytnem všetky potrebné a praktické informácie