Ako často sa rozprávaš so svojím bábätkom v brušku?

Tento moment, keď v tebe rastie nový život, je jedinečný a plný emócií. Či už si prvorodička, alebo súčasť tvojej rodiny už deti sú, každé tehotenstvo prináša chvíle, ktoré môžeš využiť na budovanie vzťahu s bábätkom ešte pred jeho narodením. Jedným z krásnych spôsobov, ako sa na bábätko napojiť, je cez rozhovory, slová a láskavý tón hlasu.

Možno sa pýtaš: „Je to dôležité? Rozumie mi dieťa?“ Áno, bábätko od určitého štádia vývoja začína počúvať tvoje srdce, vnútorné zvuky tvojho tela, ale aj hlas z vonkajšieho sveta – najmä tvoj hlas. Je to preň zvuk upokojenia, istoty a bezpečia, ktorý bude po narodení prirodzene spoznávať.

Ako na to?

1. Každodenné momenty: Nemusíš si vyhradiť špeciálny čas na rozhovor s bruškom, stačí, keď budeš prirodzene komunikovať o tom, čo sa deje. Napríklad: „Dnes ideme na prechádzku do parku, myslím, že sa ti tam bude páčiť,“ alebo „Pripravujeme spoločne dnes niečo dobré na večeru.“

    

    

2. Spievanie a čítanie: Skús bábätku zaspievať svoju obľúbenú pieseň alebo uspávanku. Hudba má na dieťa upokojujúci účinok a po narodení môžeš vidieť, ako na známu melódiu reaguje. Prípadne vezmi peknú knihu a čítaj ju nahlas. Dieťa si začne spájať tvoj hlas s príjemnými a pokojným momentmi.

3. Slová Lásky: Uisťuj svoje bábätko o tom, ako veľmi sa naň tešíš, ako ho miluješ a že je v bezpečí.. Slová Lásky sú veľmi dôležité.. Samozrejme – je úplne normálne, že nie vždy sa cítiš úplne v pohode a vyrovnane.. A aj toto tvoje dieťatko vníma…Tak mu povedz, že teraz v živote niečo síce zažívaš, ale že ty si s tým poradíš a zvládneš to.. A opäť ho ubezpeč, že ho ľúbiš..     

4. Zapoj partnera alebo blízkych: Zapojiť do rozhovorov bábätka aj otecka alebo iných členov rodiny dodá celému procesu ďalší rozmer..  Dieťa si bude zvykať na ich hlasy, čo môže po narodení vytvoriť pocit blízkosti a známosti..

Ako často?

Odpoveď je jednoduchá – tak často, ako ti to napadne.. V tomto naozaj neexistuje nejaké  “ideálne dávkovanie”.. Sama si nájdi spôsoby komunikácie so svojim dieťatkom, ktoré ti vyhovujú.. A rob to kedykoľvek.. Možno je to pre teba nové, no chceš to robiť, ale si sa pristihla pri tom, že akosi na to počas rušného dňa zabúdaš.. 

Mám pre teba tip: začni tým, že vždy večer, pred zaspaním, alebo ráno ešte pred úplným zobudením – sa so svojim dieťatkom vnútorne spojíš a niečo mu povieš..

Môžu to byť aj malé okamihy počas dňa, keď si spomenieš, že bábätko je tam, vo vnútri, a počúva. Pri každom vrúcnom dotyku na bruško alebo len tichou vnútornou myšlienkou: „Mám ťa rada“

Pamätaj, že aj ticho a tvoj pocit vnútorného pokoja má na dieťa priaznivý vplyv. Nemusíš mať výčitky, ak nemáš čas alebo energiu na rozhovory. Tvoje bábätko cíti tvoju lásku a bezpečie v každom momente.

Takže, koľko času venuješ rozprávaniu sa s bábätkom v brušku, je len o tebe. A ak s mu dnes ešte nič nepovedala, skús to práve  teraz – jednoduché „Ahoj, teším sa na teba,“ môže byť krásnym začiatkom.. ❤️